¿Te has preguntado si tu postura al utilizar una computadora personal y laptop es la correcta? Yo me lo pregunto cada hora, porque al trabajar me suceden las siguientes situaciones:
- Dolor en brazos después del codo.
- Dolor de muñecas por esforzar el tecleado.
- Sentarme demasiado cerca la pantalla.
- Encorvamiento de la columna.
Estos son algunos de los problemas que he detectado en mi postura enfrente de una laptop, la cual utilizo desde hace muchos años, durante los cuales nunca pensé en la postura correcta al utilizarla.
Pero, como para todo buen fin existe un comienzo, me di a la tarea de investigar un poco. Así, encontré este excelente video explicativo, el cual te comparto:
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