Acumular Desveladas puede traer graves consecuencias para tu Salud


El daño corporal o emocional fruto del desgaste ocasionado por las desveladas se puede presentar a cualquier edad y podría manifestarse a largo plazo, es decir, seis meses después de la serie de trasnochadas. Los niños deben dormir de 9 a 10 horas y los adultos de 6 a 8, además de que se debe acostar a una hora estipulada.

• Depresión, ansiedad y cambios en el metabolismo, algunas de las consecuencias
• Combinar las trasnochadas con alcohol y otros estimulantes puede agravar los daños físicos y emocionales

Desvelarse de manera continúa pone en riesgo el estado de salud, aun cuando no se ingieran alcohol o alimentos ricos en grasas o carbohidratos.

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Recomienda el IMSS evitar excesos en el Consumo de Alimentos de Temporada

 

· Las personas llegar a subir hasta 8 kilos de peso, lo que implica diversos problemas de salud a corto y mediano plazos · Quienes padecen enfermedades como diabetes, hipertensión o insuficiencia renal, no deben ingerir bebidas alcohólicas ni suspender su tratamiento médico

Reuniones familiares, brindes de fin de año, preposadas, posadas, la cena de Navidad, de Año Nuevo y hasta los tamales de la Candelaria, son celebraciones en la que es común comer y beber en exceso, y por las que se llega a aumentar entre cinco y hasta ocho kilos en promedio, lo que conlleva a diversos problemas de salud a corto y mediano plazos.

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