Acumular Desveladas puede traer graves consecuencias para tu Salud


El daño corporal o emocional fruto del desgaste ocasionado por las desveladas se puede presentar a cualquier edad y podría manifestarse a largo plazo, es decir, seis meses después de la serie de trasnochadas. Los niños deben dormir de 9 a 10 horas y los adultos de 6 a 8, además de que se debe acostar a una hora estipulada.relajarse en la oficina thumb

• Depresión, ansiedad y cambios en el metabolismo, algunas de las consecuencias
• Combinar las trasnochadas con alcohol y otros estimulantes puede agravar los daños físicos y emocionales

Desvelarse de manera continúa pone en riesgo el estado de salud, aun cuando no se ingieran alcohol o alimentos ricos en grasas o carbohidratos.

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